Gaiam - Budokon Voor Beginners (DVD)

Lichaam en geest worden maximaal getraind met deze stimulerende en makkelijk te leren synergie van authentieke Japanse en Koreaanse vechtsport, power yoga en meditatie. In een workout van 40 minuten krijg je een hoge intensiteit/lage impact cardio plus krachttraining, yoga en mentale focustechnieken. Creëer sterke spieren zonder de massa zoals bij traditionele krachttraining. Cameron Shayne heeft een systeem ontwikkeld dat jouw ideeën over kracht zal veranderen. Dit is authentieke martial arts, met slimmere lichaamsbewegingen en diepere inhoud dan welke nieuwe fusion workout trend dan ook. De inventieve oefeningen zijn gericht op lichamelijke én mentale kracht. Cameron Shayne is een krachtige en omgevingsbewuste leraar, wiens relativerende humor en prettige pose je op het gemak stellen terwijl zijn expertise en inzichten je zullen inspireren. Met Budokon geeft je 100% van je mentale vermogen en focus je jouw krachten als met geen andere workout.